Stop røgen – sammen med andre

På Rødovre Kommunes kursus får du gratis rådgivning og støtte til dit rygestop. Rygestopkurset skal hjælpe dig med at holde helt op med at ryge. Du får hjælp til at forberede dit rygestop, bryde rygevanerne, du får forståelse for din afhængighed, vejledning om helbredsfordele, vægt og abstinenser – og ikke mindst mulighed for at dele dine erfaringer med og få støtte fra andre i samme situation.

Vi starter to nye kurser: Et formiddagshold den 6. september kl. 9-11.30 – og et eftermiddagshold den 22. september kl. 16-18.30. Vi har også eftermiddags/aftenhold, der starter den 28. oktober og 10. november og formiddagshold med start den 5. oktober og 3. november.

Ring og hør mere og tilmeld dig hos forebyggelseskonsulent Marianne Hallberg på  tlf. 36 37 73 61. Du kan også læse mere og melde dig til direkte  - klik her  

Tab et par kilo – kun for mænd

Er du mand og vil du tabe kilo – så er Rødovre Kommunes gratis kursus måske noget for dig! Med små ændringer i dine vaner kan du tabe dig eller undgå at tage på.

Kurset er baseret på en gruppe på 10 mænd, der mødes 11 gange over en periode på 15 måneder.

Vi arbejder med vaner, motivation samt tips til god kost og fysisk aktivitet. Du bliver sundere, får mere energi og lettere ved at bevæge dig. Det er vigtigt, at du selv ønsker at sige farvel til gamle vaner og få nye vaner ind i dit liv. Fokus er på små, men konstante ændringer.

Forløbet starter den 7. september kl. 17-19. Hvis du vil høre mere om tilbuddet eller melde dig til, så ring til forebyggelseskonsulent Marianne Hallberg tlf. 36 37 73 61. Du skal som nævnt være mand og borger i Rødovre.

Tilbud til demensramte

Er din familie ramt af demens? Vil du høre mere om Rødovre’s tilbud til demensramte, både i frivilligt og kommunalt regi?

Vi inviterer til arrangement om demens den 18. august kl. 10.00 til 16.00 i den store festsal i Ældrecenteret Broparken, Slotsherrens Vænge 2.
Deltagerprisen er 50 kroner pr. person – og det inkluderer foredrag, frokost, kaffe og kage. Tilmeld dig senest den 13. august på telefon 23 37 91 04.

Åbningstale ved social og sundhedsudvalgsformand Britt Jensen. Spændende oplæg om demens. Hvad betyder det, at have en demenssygdom? Selvhjælpsgrupper for pårørende. Hvorfor er aflastning vigtig? Erindringsdans for demente.

Program

10.00  Åbningstale ved social og sundhedsudvalgsformand Britt Jensen.

10.10 Om demens
Hvad betyder det, at have en demenssygdom?
Hvorfor Bliver en almindelig ting som f.eks. at dække bord uoverskuelig?
Hvordan kommunikerer man bedst med en person med en demens sygdom?Hvordan finder man ud af, at der er tale om demens og kan sygdommen behandles?
Der er mange spørgsmål når en familie rammes af demens, men her kan du få svar på nogle af dem.
Ved ergoterapeut Marianne Kjer, demenskoordinator i Rødovre Kommune. Tidligere bl.a. 10 år ved Dansk Center for Reminiscens, med undervisning og arbejde med udviklings– og forskningsprojekter på demensområdet. Ekstern fagkonsulent for Nationalt Videnscenter for demens.

11.00 Frugtpause

11.15 Kommunens tilbud
Her får du information om indsatsen i Rødovre Kommune omkring demensområdet, herunder arbejdet med erindringshistorier og om at bruge erindringer som en del af omsorgsarbejdet.
Ved ergoterapeut Marianne Kjer, demenskoordinator i Rødovre Kommune. Tidligere bl.a. 10 år ved Dansk Center for Reminiscens, med undervisning og arbejde med udviklings– og forskningsprojekter på demensområdet. Ekstern fagkonsulent for Nationalt Videnscenter for demens.

11.45 Selvhjælpsgrupper i Rødovre Frivilligcenter
Hvad er en selvhjælpsgruppe? Hvordan kan gruppen hjælpe en demensramt familie?
Ved Tina Andersen Messaoudi, koordinator i Rødovre Frivilligcenter. Daglig tovholder på centerets selvhjælpsgrupper.
Frivilligcenteret har det seneste halve år sat ekstra fokus på demens og pårørende til Frokost.

13.00 "3 timers fritid til fru sommer"
Hvorfor er aflastning i demensramte samliv ubetinget vigtig og nødvendig?
Hvad er frivillig aflastning? - og hvor skal du henvende dig, hvis det er aktuelt for dig og din ægtefælle?
Se og hør om ”candlelight dinners” - et tilbud til ægtepar, hvor den ene part har en demenssygdom. Den erfarede fortælling deles med os af pårørende med erfaring i modtagelse af frivillig aflastning.
Ved Nina Baun, ældrekonsulent og koordinator for Samvirkende Menighedsplejers centrale aflastningstjeneste i København, Frederiksberg, Gladsaxe og Rødovre. Bestyrelsesmedlem i Alzheimerforeningen, Lokalafd. København. Sygeplejerske og demenskoordinator.

14.15 Kaffepause

14.45 Kroppen gemmer det du glemmer
Fortællingen om de gode fysiske aktiviteter og vigtigheden af, at bruge sin krop bl.a. gennem leg og erindringsdans.
Ved Susanne Rishøj, demenskonsulent og sygeplejerske. Har siden 1989 haft speciel interesse i demensområdet. Har arbejdet som leder på plejehjem og som demenskonsulent i et rådgivningsteam. Derudover har hun været telefonrådgiver i Alzheimerforeningen og forskningssygeplejerske på hukommelsesklinikken på Rigshospitalet.

16.00 Afslutning og tak for i dag.

Åben Anonym Rådgivning er et tilbud til familier, børn og unge i Rødovre. Rådgiverne er uddannede medarbejdere, der har erfaring med de problemer, der kan opstå i en familie og med børn og unges udvikling. Rådgivningen er gratis. Åben Anonym Rådgivning har åbent torsdage fra kl. 17 - 19 i egne lokaler på adressen Gunnekær 66 - tæt på Viften. Du er også velkommen til at kontakte os på telefon 20 10 15 58.