Arrangementer

Sted: AOF Rødovre afd. 20, Højnæsvej 63, 1 sal, Rødovre
Dato: Onsdag den 7. til onsdag den 21. april 2021
Tid:, 3 kursusdage kl. 17.30-19.10.
Pris: Entré: 324 kr Klik her for at tilmelde dig

Styrk din mentale sundhed i naturen.

Diverse
Underviser: Helene Kemp. Naturens indflydelse på vores mentale sundhed bliver stadig mere veldokumenteret. På dette kursus får du tips og tricks til, hvordan du kan bruge denne viden i din hverdag.

Hver gang går vi en tur, hvor vi retter sanserne mod naturen. Sanseøvelser skaber nærvær, og du vil mærke, hvordan kroppen slapper af og tankerne falder til ro. På hver rute vil der være en lille natur-opgave, der får dig til at reflekterer over din dagligdag. Mellem øvelserne fortæller vi lidt om, hvorfor naturen fremmer vores mentale sundhed. Ved afslutningen af kurset får du en beskrivelse af øvelserne, så du er klar til at drage ud i naturen på egen hånd
Praktiske oplysninger: Medbring tøj, der passer til vejret og noget at drikke. Der er wc ved mødestederne.
Hvornår og hvor:
Onsdag den 7. april kl. 17.30 P-pladsen ved Avarta, Korsdalsvej 100, 2610 Rødovre
Onsdag den 14. april kl. 17.30 P-pladsen ved Elstedvej 40, 2610 Rødovre
Onsdag den 21. april. 17.30 P-pladsen ved Avarta, Korsdalsvej 100, 2610 Rødovre. Naturens indflydelse på vores mentale sundhed bliver stadig mere veldokumenteret. På dette kursus får du tips og tricks til, hvordan du kan bruge denne viden i din hverdag
Hver gang går vi en tur, hvor vi retter sanserne mod naturen. Sanseøvelser skaber nærvær, og du vil mærke, hvordan kroppen slapper af og tankerne falder til ro. På hver rute vil der være en lille natur-opgave, der får dig til at reflekterer over din dagligdag. Mellem øvelserne fortæller vi lidt om, hvorfor naturen fremmer vores mentale sundhed. Ved afslutningen af kurset får du en beskrivelse af øvelserne, så du er klar til at drage ud i naturen på egen hånd
Praktiske oplysninger: Medbring tøj, der passer til vejret og noget at drikke. Der er wc ved mødestederne.
Hvornår og hvor:
Onsdag den 7. april kl. 17.30 P-pladsen ved Avarta, Korsdalsvej 100, 2610 Rødovre
Onsdag den 14. april kl. 17.30 P-pladsen ved Elstedvej 40, 2610 Rødovre
Onsdag den 21. april. 17.30 P-pladsen ved Avarta, Korsdalsvej 100, 2610 Rødovre
Hold: 7221101826
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer