Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Rødovre
Sted:
Foreningshuset, Højnæsvej 63, Rødovre
Dato: Torsdag den 1. februar til torsdag den 25. april 2024
Tid:, 10 mødegange kl. 10.45-12.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gotved - energi.
MotionHoldet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lettere op.
Vi bruger elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi slutter med stræk og afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til en skøn blanding af musik
Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224104723
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer