Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Rødovre
Sted:
Hwarang Taekwondo Klub, Højnæsvej 61, Rødovre
Dato: Lørdag den 4. og søndag den 5. maj 2024
Tid:, 2 mødegange kl. 10-14.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Selvforsvar for kvinder.
DiverseLær at forsvare dig selv og få selvtillid. At forsvare sig selv, handler både om fysisk og psykologi. Over weekenden vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt.
Alle kan være med -uanset kondition eller andre forudsætninger. Du vil træne alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Derudover taler vi om grænsesætning, psykisk vold og hvordan man kan genkende det. Du får en sjov weekend med pulsen op, sved på panden men også reflektionsøvelser. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med
Underviser: Eva-Andrea Erichsen
Hold: 7224104789
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer