Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Rødovre
Sted:
Foreningshuset, Højnæsvej 63, Rødovre
Dato: Torsdag den 1. februar til torsdag den 25. april 2024
Tid:, 10 mødegange kl. 09.30-10.30.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Hensyntagende Gotved.
MotionUndervisning på et mindre hold i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi varmer op og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang og styrke.
Vi bruger elementer fra Pilates, har fokus på åndedrættet og bækkenbunden og slutter med stræk og afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til et varieret udvalg af skøn musik. Du går herfra mere smidig, stærkere og med øget kropsbevidsthed
Underviser: Elin Jepsen
Hold: 7224104830
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer