Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Sønderborg
Sted:
Aftenskolernes Hus (kasernen), Gerlachsgade 2 , Bygning E, Sønderborg
Dato: Mandag den 9. september til mandag den 16. december 2024
Tid:, 14 mødegange kl. 13.30-14.40.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Afspænding for osteoporoseramte.
MotionPå kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler. Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik.
Undervejs er der tid til at snakke om at leve mest hensigtsmæssigt med osteoporose.
Hver gang afsluttes med dybdeafspænding, hvorigennem indre ro og styrke forstærkes.
Underviser: Else Plauborg, psykomotorisk terapeut, MediYoga instruktør og naturtræner
Hold: 8424204207
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer