Arrangementer
Sted:
AOF Vejle, Sønderbrogade 34, 1. sal, Vejle
Dato: Onsdag den 11. september til onsdag den 27. november 2024
Tid:, 11 mødegange kl. 17.45-19.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mindful pilates og fysiopilates.
MotionKurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning.
Du bruger muskler du normalt ikke får trænet ved anden sport. Anbefales derfor ofte af fysioterapeuter. Den store bold og elastik inddrages
Din kropsbevidsthed og smidighed øges. Den rolige vejrtrækning med mindful sind og afslapning til sidst virker afstressende og giver dig ny energi
Medbring håndklæde og to puder.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Bente Jensen
Hold: 9124204501
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer