Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Amager
Sted:
AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup
Dato: Lørdag den 14. december 2024
Tid:, kl. 10-13.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Restorativ Yoga Workshop.
MotionDu guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.
Restorativ yoga skaber balance i nervesystemet, blodtrykket sænkes, og hjernen og hjertet bliver beroliget. En restorativ yogaworkshop byder på rolige, støttende yogaøvelser med pøller, klodser og tæpper. Du vil føle dig dybt afspændt og fuldstændig afslappet undervejs og efter denne workshop.
Vi holder en pause på tyve minutter halvvejs, så medbring gerne lidt te og snacks, hvis du har brug for det
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724204373
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer